足底筋膜炎

足底筋膜炎とは？

足底筋膜炎とは、足の裏にある「足底筋膜」と呼ばれる組織に炎症が起こり、踵（かかと）や足裏に痛みが生じる疾患です。

足底筋膜は、踵から足の指の付け根まで伸びている強い組織で、歩行やランニングの際に足のアーチを支え、地面からの衝撃を吸収する重要な役割を担っています。

しかし、長時間の立ち仕事や歩行、ランニング、ジャンプ動作などによって足底筋膜へ繰り返し負担がかかると、組織に小さな損傷が蓄積し、炎症や痛みが発生します。

特に足底筋膜炎の特徴として、

「朝起きて最初の一歩が痛い」
「しばらく座った後の歩き始めが痛い」

という症状がよく見られます。

また、症状が進行すると、歩行や立ち仕事だけでなく、日常生活にも支障をきたすようになります。

足底筋膜炎は単なる使いすぎだけが原因ではありません。

足首の硬さ、ふくらはぎの緊張、足のアーチの乱れ、股関節や骨盤のバランス不良などによって足裏へ過剰な負担が集中し、発症しているケースも多くあります。

そのため、痛みが出ている足裏だけでなく、足首から膝、股関節、さらには身体全体のバランスまで確認し、負担の原因を見つけて改善していくことが重要です。

施術の特徴（施術に対しての考え）

足底筋膜炎は、足裏に繰り返し負担がかかることで足底筋膜に炎症が生じ、踵や足裏の痛みを引き起こす症状です。

そのため一般的には、湿布や痛み止め、電気治療、インソールの使用などが行われます。もちろん、これらの治療によって一時的に症状が軽減することもあります。

しかし、

「治療を受けても改善しない」
「歩けるようになっても再発する」
「朝の一歩目の痛みがなかなか取れない」

といったお悩みを抱えて来院される方も少なくありません。

私たちは、その理由は「痛みの出ている足裏だけに注目しているから」だと考えています。

足底筋膜炎は単なる使いすぎではなく、足首の動きや歩行バランス、下肢全体の連動性が崩れることで、足底筋膜へ過剰な負担が集中した結果として起こるケースが多くあります。

そのため当院では、患部だけを施術するのではなく、なぜ足底筋膜に負担がかかり続けているのかを全身から評価し、根本的な原因へアプローチしていきます。

特に当院は、足底筋膜炎の改善において次の3つの要素が重要だと考えています。

① 患部の炎症と軟部組織の状態

炎症が長期間続くと、足底筋膜だけでなく周囲の筋肉や筋膜、靭帯などの軟部組織にも影響が及びます。

組織が硬くなったり滑らかに動けなくなったりすると、症状が長引いたり再発しやすくなります。

当院では、炎症による組織への負担を軽減しながら、硬くなった軟部組織の柔軟性や滑走性を改善し、正常な状態へ導いていきます。

② 足関節のバランス調整

足首は複数の骨や関節が連動することで、歩行時の衝撃を吸収しています。

しかし足関節のバランスが崩れると、着地時の負荷をうまく分散できず、足底筋膜へ過剰なストレスが加わるようになります。

当院では足首の動きやアライメントを確認し、本来の機能を発揮できる状態へ整えることで、足裏への負担軽減を目指します。

③ 下肢全体の機能改善

足底筋膜にかかる負担は、足だけの問題ではありません。

膝や股関節の動きが悪くなったり、身体のバランスが崩れたりすると、本来分散されるはずの衝撃が足裏へ集中してしまいます。

そこで当院では、足首だけでなく膝・股関節・骨盤まで含めた下肢全体のバランスを整え、歩行や立位動作を改善していきます。

このように当院では、単に痛みを和らげることだけを目的とするのではなく、「なぜ足底筋膜炎が起こったのか」という原因に着目しながら施術を行っています。

どこへ行っても改善しなかった方や、何度も再発を繰り返している方も、ぜひ一度ご相談ください。

ひつじ鍼灸整骨院の3つの特徴

• 丁寧なカウンセリング

  

  足底筋膜炎がどの程度進行しているか、その方に寄り添ったカウンセリングをします。そして、科学的・理学的根拠に基づいた検査を丁寧に行います。
  
  あらゆる角度から身体を細かく分析し、集めたデータをベースに施術内容を組み立てます。
  
  とにかく揉むといった行為は行わず、しっかりしたデータに基づき施術します。

• 痛みの少ない優しい施術

  

  ボキボキしない、優しい施術を行います。また、深い場所にある筋肉にはコンピューターでアプローチし、痛みを取り除きます。
  
  身体に優しい施術で、身体の深層部分にまでアプローチする方法は、痛みの悪循環を断ち切り、自然治癒力をアップさせます。

• 今ある痛みだけではなく
  トータルバランスを整える

  

  足底筋膜炎だけ改善するのでなく、他の場所へも痛みや不調が表れないよう、骨格・筋肉・神経3つのバランスを整える、M式テクニックで身体のバランスを整えます。

このような効果が期待できます

執筆者のご紹介

執筆者：柔道整復師・鍼灸師（国家資格）
ひつじ鍼灸整骨院院長 山本啓史

【経歴】
2000年　鍼灸師免許取得。
2003年　柔道整復師免許取得
その後、大阪の整骨院グループ勤務、尼崎市の整骨院グループで分院長として歴任。
2010年　ひつじ鍼灸整骨院を開業