アキレス腱炎

アキレス腱炎とは？

アキレス腱炎とは、ふくらはぎの筋肉とかかとの骨をつないでいる「アキレス腱」に炎症が起こり、痛みや腫れが生じる症状です。
特に、ランニングやジャンプ、ダッシュ動作を繰り返すことでアキレス腱へ過剰な負担がかかり発症しやすくなります。

陸上競技やサッカー、バスケットボールなどのスポーツをしている方に多く見られますが、最近では運動不足の状態から急に運動を始めた方にも増えています。

初期では、

「運動後だけ少し痛む」
「動き始めに違和感がある」

程度のこともありますが、無理を続けると、

• 歩くだけでも痛い
• 階段の昇り降りがつらい
• 常に張っている感じがする
• 運動中に強い痛みが出る

といった状態へ進行していきます。

また、単なる使いすぎだけではなく、

• 足首の硬さ
• ふくらはぎの過緊張
• 股関節や体幹のバランス不良
• 着地フォームの乱れ
• 身体の使い方のクセ

などによって、一部分へ負担が集中し続けることも大きな原因になります。

そのため、炎症を抑えるだけではなく、アキレス腱へ負担がかかり続ける身体の状態を整えていくことが、改善と再発予防には重要になります。

施術の特徴（施術に対しての考え）

アキレス腱炎は、ランニングやジャンプなどの動作によってアキレス腱へ繰り返し負担がかかり、炎症が起こることで発症します。
そのため、一般的には「安静」「アイシング」「湿布や痛み止め」「ストレッチ」などの保存療法が中心になります。

もちろん、炎症を抑えることは非常に重要です。
しかし実際には、

「休むと楽になるけど、運動を再開するとまた痛い」
「朝の1歩目の違和感がずっと残る」
「何度も再発を繰り返している」

このようなお悩みを抱えている方も少なくありません。

当院では、その理由は“炎症だけを見ているから”だと考えています。

アキレス腱炎では、痛みが出ている患部だけでなく、身体全体のバランスや関節の動き、筋肉・筋膜の状態まで影響しているケースが多くあります。
つまり、本当に見るべきなのは「なぜアキレス腱へ負担が集中してしまったのか」という部分です。

ひつじ鍼灸整骨院では、単に痛みを抑える対症療法ではなく、原因そのものへアプローチすることを重視しています。

特に、アキレス腱炎を改善していく上で重要だと考えているのが、

• 患部の炎症と軟部組織の癒着
• 足関節のアライメント異常
• 股関節・膝関節の可動域低下

この3つの問題です。

まず、炎症が長期間続くことで、アキレス腱や周囲の筋膜・軟部組織は硬くなり、滑らかに動けない状態になります。
この「癒着」が残ったままでは、運動を再開した際に再び摩擦や負担が起こり、再発につながりやすくなります。

また、足関節は複数の骨が連動することで正常な動きをしています。
しかし、足首のバランスが崩れると、着地時の衝撃をうまく分散できず、アキレス腱へ過剰なストレスが集中してしまいます。

さらに、股関節や膝関節の動きが悪くなることで、本来分散されるはずの負荷を足首やアキレス腱が代償しているケースも少なくありません。

当院では、

• 炎症を起こした患部への施術
• 硬くなった軟部組織の滑走改善
• 足関節のバランス調整
• 股関節・膝関節の可動域改善
• 歩行や身体の使い方の修正

などを行い、アキレス腱へ負担が集中しにくい状態へ整えていきます。

一時的に痛みを抑えるだけではなく、
「なぜ再発を繰り返していたのか」を細かく分析し、根本から改善を目指していくことが当院の施術方針です。

どこへ行っても改善しなかった方や、スポーツ復帰を諦めかけている方も、ぜひ一度ご相談ください。

ひつじ鍼灸整骨院の3つの特徴

• 丁寧なカウンセリング

  

  アキレス腱炎がどの程度進行しているか、その方に寄り添ったカウンセリングをします。そして、科学的・理学的根拠に基づいた検査を丁寧に行います。
  
  あらゆる角度から身体を細かく分析し、集めたデータをベースに施術内容を組み立てます。
  
  とにかく揉むといった行為は行わず、しっかりしたデータに基づき施術します。

• 痛みの少ない優しい施術

  

  ボキボキしない、優しい施術を行います。また、深い場所にある筋肉にはコンピューターでアプローチし、痛みを取り除きます。
  
  身体に優しい施術で、身体の深層部分にまでアプローチする方法は、痛みの悪循環を断ち切り、自然治癒力をアップさせます。

• 今ある痛みだけではなく
  トータルバランスを整える

  

  アキレス腱炎の症状だけ改善するのでなく、他の場所へも痛みや不調が表れないよう、骨格・筋肉・神経3つのバランスを整える、M式テクニックで身体のバランスを整えます。

このような効果が期待できます

執筆者のご紹介

執筆者：柔道整復師・鍼灸師（国家資格）
ひつじ鍼灸整骨院院長 山本啓史

【経歴】
2000年　鍼灸師免許取得。
2003年　柔道整復師免許取得
その後、大阪の整骨院グループ勤務、尼崎市の整骨院グループで分院長として歴任。
2010年　ひつじ鍼灸整骨院を開業