外反母趾

外反母趾とは？

外反母趾とは、足の親指（母趾）が小指側へ曲がり、親指の付け根の関節が内側へ突出してしまう足の変形です。

初期のうちは見た目の変化だけの場合もありますが、進行すると親指の付け根に痛みや腫れが現れ、歩行時や立ち仕事の際に大きな負担となります。

特に女性に多く見られる症状ですが、近年では男性や成長期のお子さまにも増えています。

原因としては、合わない靴やハイヒールだけでなく、

• 足裏のアーチ機能の低下
• 足首の柔軟性不足
• 筋力バランスの乱れ
• 歩き方や立ち方のクセ
• 骨盤や下肢のバランス不良

などが関係していることも少なくありません。

また、外反母趾は親指だけの問題ではなく、足全体のバランスが崩れることで発症しているケースが多くあります。

そのため症状が進行すると、足裏の痛みだけでなく、膝や股関節、腰への負担が増え、全身の不調につながることもあります。

外反母趾の改善には、変形した部分だけを見るのではなく、足首や下肢、身体全体のバランスを確認しながら、足に負担が集中しにくい状態をつくっていくことが大切です。

施術の特徴（施術に対しての考え）

外反母趾と診断されると、

「年齢のせいだから仕方ない」
「インソールを使いましょう」
「テーピングで様子を見ましょう」
「ひどくなったら手術ですね」

と言われることがあります。

もちろん、インソールやサポーターによって一時的に痛みが軽減することはあります。しかし、

「装具を外すと痛みが戻る」
「変形が少しずつ進んでいる気がする」
「足だけでなく膝や腰までつらくなってきた」

という方も少なくありません。

当院では、その理由は「変形した親指だけを見ているから」だと考えています。

外反母趾は親指の変形が目立つため、どうしても親指そのものが原因だと思われがちです。しかし実際には、親指は結果として変形しているだけで、その背景には足全体のバランスの崩れが隠れていることが多くあります。

例えば、

• 足裏のアーチ機能の低下
• 足首の可動域制限
• ふくらはぎの過緊張
• 膝や股関節のねじれ
• 骨盤のバランス不良
• 歩き方や立ち方のクセ

などがあると、本来分散されるはずの体重や衝撃が親指へ集中し続けてしまいます。

その結果として、親指の付け根に過剰なストレスが加わり、痛みや変形が進行していくのです。

つまり、外反母趾の改善には親指だけでなく、足首から膝、股関節、骨盤まで含めた身体全体の状態を確認することが重要だと私たちは考えています。

当院では、

• 足裏アーチの機能改善
• 足関節の可動域調整
• 下肢のアライメント改善
• 歩行バランスの修正
• 股関節や骨盤の調整
• 足部周囲の筋肉や軟部組織への施術

などを行い、親指へ負担が集中しにくい身体づくりを目指します。

また、長期間症状が続いている場合は、足部の筋肉や筋膜が硬くなり、本来の機能を失っていることも少なくありません。そのため、痛みのある部分だけでなく、足全体の機能回復にも重点を置いて施術を行います。

ひつじ鍼灸整骨院が目指しているのは、単に痛みを軽減することではありません。

「なぜ外反母趾になったのか」を明確にし、歩きやすく、再発しにくい身体へ導くことです。

手術を検討している方や、長年改善しない足の痛みでお悩みの方も、諦める前に一度ご相談ください。

ひつじ鍼灸整骨院の3つの特徴

• 丁寧なカウンセリング

  

  外反母趾によりどの程度パフォーマンスが低下しているのか、その方に寄り添ったカウンセリングをします。そして、科学的・理学的根拠に基づいた検査を丁寧に行います。
  
  あらゆる角度から身体を細かく分析し、集めたデータをベースに施術内容を組み立てます。
  
  とにかく揉むといった行為は行わず、しっかりしたデータに基づき施術します。

• 痛みの少ない優しい施術

  

  ボキボキしない、優しい施術を行います。また、深い場所にある筋肉にはコンピューターでアプローチし、痛みを取り除きます。
  
  身体に優しい施術で、身体の深層部分にまでアプローチする方法は、痛みの悪循環を断ち切り、自然治癒力をアップさせます。

• 今ある痛みだけではなく
  トータルバランスを整える

  

  外反母趾の症状だけ改善するのでなく、他の場所へも痛みや不調が表れないよう、骨格・筋肉・神経3つのバランスを整える、M式テクニックで身体のバランスを整えます。

このような効果が期待できます

執筆者のご紹介

執筆者：柔道整復師・鍼灸師（国家資格）
ひつじ鍼灸整骨院院長 山本啓史

【経歴】
2000年　鍼灸師免許取得。
2003年　柔道整復師免許取得。
その後、大阪の整骨院グループ院で勤務、尼崎市の整骨院グループ院で分院長として歴任。
2010年　ひつじ鍼灸整骨院を開業。